Je vous propose des cours de natation afin de perfectionner votre technique et trouver des clés qui vont vous permettre de progresser. Toute la séance est basée sur des éducatifs et des retours techniques précis afin qu’il y ait un avant/aprés la séance. 45...
Une pratique sur mesure chez vous. Je vous propose des cours privé ou en petit groupe au Cap-ferret à partir de juin 2025. les cours sont conçus pour s’adapter à vos besoins, votre énergie du moment et vos objectifs. Ma méthode est adaptée à chaque corps....
Pour un moment d’équilibre et de reconnexion à soi, je vous propose depuis 1 an des séances de Shiatsu traditionnel sur futon. Vos séances se déroulent à domicile dans un cadre apaisant au Cap-Ferret. Un soin adapté à vos besoins. Chaque corps est différent,...
A quelle fréquence doit-on pratiquer le Pilates? Pourquoi pratiquer et bouger tous les jours ? Dans un quotidien où nous demandons beaucoup à notre corps — longues heures assis, travail debout, stress, manque de sommeil — bouger n’est plus une option. Le mouvement est...
Pour moi, les étirements font partie intégrante de la pratique sportive… mais encore faut-il les utiliser au bon moment pour en tirer tous les bénéfices.L’idée n’est pas de tout faire en même temps, mais de respecter le fonctionnement naturel du muscle. ✅ Avant...
