A quelle fréquence doit-on pratiquer le Pilates? Pourquoi pratiquer et bouger tous les jours ? Dans un quotidien où nous demandons beaucoup à notre corps — longues heures assis, travail debout, stress, manque de sommeil — bouger n’est plus une option. Le mouvement est...
Pour moi, les étirements font partie intégrante de la pratique sportive… mais encore faut-il les utiliser au bon moment pour en tirer tous les bénéfices.L’idée n’est pas de tout faire en même temps, mais de respecter le fonctionnement naturel du muscle. ✅ Avant...
Tout savoir sur le yoga du visage c’est dans cette video! Si vous voulez plus de renseignements n’hésitez pas! Les tarifs en visio: Cours découverte 75€ (1h15) 3 cours privés en visio pour une routine sur mesure: 210€ Cours en groupe sur devis ...
Séjour Pilates et « Bien-Être » au château Ormes de Pez Lors de ce séjour Pilates de 3 nuits, je m’occupe de vous de A à Z! L’arrivée est prévue le vendredi 28 avril à 16h00 et le départ lundi 1er mai à 15h30 après le déjeuner. Au programme de ce séjour de...
STAGE TOUS NIVEAUX du samedi 18 au samedi 25 septembre 2022. PILATES • YOGA POSTURAL • SOUPLESSE Tombée sous le charme de ce village de pêcheur et de pro du kitesurf, je vous propose un séjour dans CE lieu unique avec un pied à terre...
