Pour moi, les étirements font partie intégrante de la pratique sportive… mais encore faut-il les utiliser au bon moment pour en tirer tous les bénéfices.L’idée n’est pas de tout faire en même temps, mais de respecter le fonctionnement naturel du muscle. ✅ Avant...
Séjour Pilates et « Bien-Être » au château Ormes de Pez Lors de ce séjour Pilates de 3 nuits, je m’occupe de vous de A à Z! L’arrivée est prévue le vendredi 28 avril à 16h00 et le départ lundi 1er mai à 15h30 après le déjeuner. Au programme de ce séjour de...
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Depuis quelques jours, avec Peppy – une plateforme française de vidéos coachées en ligne – , vous avez la possibilité de vous entrainer avec moi en vidéo! Je vous propose, à travers cette chaine « bien-etre » , des exercices et séances de Pilates, yoga...
STAGE TOUS NIVEAUX du samedi 18 au samedi 25 septembre 2022. PILATES • YOGA POSTURAL • SOUPLESSE Tombée sous le charme de ce village de pêcheur et de pro du kitesurf, je vous propose un séjour dans CE lieu unique avec un pied à terre...
