En complément de la méthode Pilates, je vous propose d’affiner votre pratique avec des séances consacrées à : Souplesse : qui vous permettra d’exécuter des mouvements avec une plus grande amplitude musculaire et articulaire, qui est également recommandée en prévention des blessures et qui permet enfin de soulager les maux de dos. Yoga postural : je...
Retrouvez un petit article chez « The BE-KIND Family » sur le lien ci-dessous. Prends tes bonnes résolutions du printemps avec Angela !
Venez découvrir le pilates et vous perfectionner ! Les rencontres, confrontations, partages d’horizons, permettent d’évoluer, d’envisager de nouveaux projets. J’ai rencontré Clotilde Doré qui a su m’accorder un peu son temps. Elle accompagne depuis plus de 20 ans comme « sparring-partner » ou coach des dirigeants de grands groupes. C’est elle qui m’a conseillé de regrouper...
Chers coureurs, cette année le #TropheeSerreChevalier innove et grâce à Angela Tavernier vous aurez la possibilité de vous échauffer à sec avant la course ! Le principe du trophée: Organisée par Willy Siffrein-Blanc cette épreuve de slalom géant (flèche) qui a lieu à Serre Chevalier, à Chantemerle sur le stade de Serre-Ratier, se déroule en 2 manches avec un classement femmes...
Le Pilates, c’est quoi ? Méthode de renforcement musculaire profond qui s’adapte à tous, à toutes les pathologies et à tous les niveaux. C’est une méthode qui vise essentiellement : à renforcer les muscles posturaux et profonds, à enseigner l’engagement correct des muscles et à corriger la posture, à développer le tonus musculaire, la résistance, la...